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灯不凡是我多年的好友，我们一起经历了许多风风雨雨。他是个热情开朗的人，总是笑眯眯的，给人一种亲切感。但最近，我发现他的体重有些超标，这让我有些担心。
一天，我约灯不凡出来散步，顺便聊聊天。我们走在公园的小路上，享受着和煦的阳光和清新的空气。
我犹豫了一下，还是决定开口：“灯不凡，我觉得你的体重有些超标了，你考虑过减肥吗？”
灯不凡愣了一下，然后笑了笑：“哈哈，你是觉得我胖了吗？其实我也知道自己最近吃得有点多，肚子上有些赘肉。”
“其实，肥胖对身体健康是有影响的，”我说，“你最近有没有感觉到身体有些不适？”
灯不凡沉默了一会儿，说：“其实，确实有点感觉身体不如以前了。有时候会感觉疲劳、腰酸背痛的。”
“这就是肥胖带来的影响之一，”我说
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